Hallux valgus
Oftmals schmerzhafter Schiefstand der Grosszehe
Artikelübersicht
- Ursachen von Hallux valgus
- Symptome von Hallux valgus
- Behandlung von Hallux valgus
- Interview mit einem Experten
- Patientenbeispiel
- Ratgeber zur Behandlung von Hallux valgus
- Vorsichtsmassnahmen
- Wirksamkeit der Therapie
- Vorteile der Therapie
- Ablauf der Therapie
- Vergleich zur Operation
- Behandlungsmöglichkeiten
- Literatur;
- Ausbildung
Ursachen von Hallux valgus
Mit Hallux valgus wird der Schiefstand der Grosszehe mit Ballenbildung bezeichnet. Dieses meist schmerzhafte Krankheitsbild wird durch Veranlagung und Fehlbelastung hervorgerufen werden. Meist bildet ein scheinbar harmloser Knick/ Spreizfuss den Anfang.
Ein Hallux valgus, auch bekannt als Ballenzeh, ist eine Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks. Dabei verschiebt sich die Grosszehe nach aussen und der Grosszehenballen wandert nach innen. Dies kann zu Schmerzen, Druckstellen und Bewegungseinschränkungen führen.
Die Ursachen für einen Hallux valgus sind nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch davon ausgegangen, dass ein Zusammenspiel von verschiedenen Faktoren zur Entstehung der Fehlstellung führt.
Genetische Veranlagung
Eine genetische Veranlagung ist der wichtigste Risikofaktor für einen Hallux valgus. Wenn ein Elternteil oder ein Geschwister einen Hallux valgus hat, ist das Risiko, selbst daran zu erkranken, deutlich erhöht.
Fehlende Fussmuskulatur
Eine schwache Fussmuskulatur kann ebenfalls zu einem Hallux valgus beitragen. Die Muskulatur im Fuss ist wichtig für die Stabilisierung des Fussgewölbes. Wenn diese Muskulatur schwach ist, kann der Fuss nicht richtig abgerollt werden. Dies kann zu einer Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks führen.
Fehlende Fussgewölbe
Fehlstellungen des Fussgewölbes, wie ein Plattfuss oder Spreizfuss, können ebenfalls einen Hallux valgus begünstigen. Bei einem Plattfuss ist das Fussgewölbe abgesunken. Dadurch wird die Belastung auf dem Grosszehengrundgelenk erhöht. Bei einem Spreizfuss ist das Fussgewölbe verbreitert. Dadurch wird der Grosszehenballen nach innen gedrängt.
Tragen von ungünstigen Schuhen
Das Tragen von ungünstigen Schuhen, wie zu engen oder zu spitz zulaufenden Schuhen, kann ebenfalls einen Hallux valgus begünstigen. Diese Schuhe zwingen den Fuss in eine unnatürliche Haltung. Dies kann zu einer Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks führen.
Andere Faktoren
Weitere Faktoren, die einen Hallux valgus begünstigen können, sind:
- Übergewicht
- Diabetes
- Rheuma
- Verletzungen des Fusses
Symptome
Die Symptome eines Hallux valgus sind je nach Schweregrad der Fehlstellung unterschiedlich. In leichteren Fällen treten häufig keine Beschwerden auf. In fortgeschrittenen Fällen können jedoch folgende Symptome auftreten:
- Schmerzen im Grosszehengrundgelenk
- Druckstellen am Grosszehenballen
- Bewegungseinschränkungen im Grosszehengrundgelenk
- Rötungen und Schwellungen im Bereich des Grosszehengrundgelenks
Behandlung von Hallux valgus
Die Behandlung eines Hallux valgus richtet sich nach dem Schweregrad der Fehlstellung und den Beschwerden des Patienten. In leichten Fällen kann eine konservative Behandlung mit Einlagen, Schienen oder speziellen Schuhen ausreichen. In fortgeschrittenen Fällen kann eine operative Korrektur des Grosszehengrundgelenks erforderlich sein.
Konservative Behandlung
Die konservative Behandlung eines Hallux valgus hat zum Ziel, die Schmerzen zu lindern und die Fehlstellung zu stabilisieren.
Einlagen
Passgenaue Einlagen können helfen, die Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks zu korrigieren und den Druck auf den Grosszehenballen zu reduzieren.
Schienen
Nach einer Operation oder bei starken Schmerzen kann eine Schiene zur Ruhigstellung des Grosszehengrundgelenks eingesetzt werden.
Spezielle Schuhe
Spezielle Schuhe mit einem breiten Vorderfussbereich können helfen, die Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks zu lindern.
Operation
In fortgeschrittenen Fällen ist eine operative Korrektur des Grosszehengrundgelenks erforderlich. Bei der Operation wird die Fehlstellung des Gelenks korrigiert und das Gelenk stabilisiert.
Die Operation wird in der Regel ambulant durchgeführt. Nach der Operation ist eine Ruhigstellung des Fusses mit einer Schiene oder einem Gipsverband erforderlich. Die Dauer der Ruhigstellung hängt von der Art der Operation ab.
Fazit
Die Ursachen für einen Hallux valgus sind nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch davon ausgegangen, dass ein Zusammenspiel von verschiedenen Faktoren zur Entstehung der Fehlstellung führt. Dazu gehören eine genetische Veranlagung, eine schwache Fussmuskulatur, Fehlstellungen des Fussgewölbes und das Tragen von ungünstigen Schuhen.
Die Behandlung eines Hallux valgus richtet sich nach dem Schweregrad der Fehlstellung und den Beschwerden des Patienten. In leichten Fällen kann eine konservative Behandlung ausreichen.
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Patientenbeispiel
Lange tat ihr der Hallux valgus am linken Fuss nicht weh. Später, mit zunehmenden Schmerzen war die Fehlstellung für Ulrike Schober mehr als nur ein optisches Problem.
Ulrike Schober ist Musiklehrerin für Gitarre. Sie lebt in Unterentfelden, ist viel mit dem Velo unterwegs und macht Yoga. Bisher hatte sie gelernt «mit dem Hallux valgus zu leben.» Die Deformation störte sie nicht gross. Bis die Schmerzen kamen: am Ballen und an der Sohle, vor allem beim Wandern.
Die Abklärungen am Spiraldynamik® Med Center ergaben, dass sie zusätzlich eine Arthrose im Grosszeh Grundgelenk hat und eine mässige Fehlstellung des Beins. Eine Operation war für sie «undenkbar», einerseits wegen der darauffolgenden langen Immobilität, anderseits «hätte ich ja dann nichts aus der Sache gelernt.»
Nach zwei Therapien, die auf die Mobilisation des Hüftgelenks und die Aktivierung des Fusses bestanden, ist sich Ulrike Schober bewusst geworden, was sie mit einer gut trainierten Muskulatur alles bewegen kann. Jetzt geht es darum, die Bewegungsabläufe zu automatisieren und in den Alltag zu integrieren. Sie will sich dafür ein Jahr Zeit nehmen und hat ihr Trainingsaufbau Programm bereits mit dem regelmässigen Besuch des nahen Vitaparcours erweitert.
Wiedergabezeit 10 min 8 sec.
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Vorsichtsmassnahmen
Während Hallux Valgus nicht vollständig verhindert werden kann, können mehrere Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, das Risiko einer Entwicklung des Zustands zu verringern:
Tragen Sie bequeme Schuhe:
Wählen Sie Schuhe aus, die reichlich Platz für Zehen, angemessene Unterstützung und eine niedrige Ferse bieten.
Stärken der Fussmuskulatur:
Regelmässige Fussübungen können die Muskeln stärken, die den Fuss unterstützen und eine bessere Ausrichtung fördern.
Vermeiden Sie High Heels:
Begrenzen Sie die Verwendung von Schuhen mit hohem Abschnitt, da sie die Fussmechanik verändern und den Druck auf die Zehen erhöhen können.
Schuhwarenbekleidung verwalten:
Wechseln Sie zwischen verschiedenen Schuhen, um Ihren Füssen eine Pause von sich wiederholenden Verschleiss zu geben.
Regelmässige Fusspflege:
Die richtige Fusshygiene und regelmässige Inspektionen können dazu beitragen, frühe Anzeichen von Hallux Valgus zu identifizieren und eine sofortige Intervention zu ermöglichen.
Durch das Verständnis der Ursachen, Symptome und Behandlungsoptionen für Hallux Valgus können Sie proaktive Schritte unternehmen, um den Zustand zu bewältigen, den Fusskomfort zu verbessern und weitere Komplikationen zu verhindern.
Die Hallux valgus Spiraldynamik® Spezialisten zeichnen sich durch langjährige Erfahrung und spezialisiertes Fachwissen zur Behandlung von Halux valgus aus.
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Schweiz Deutschland ÖsterreichWarum ist eine Hallux valgus Therapie mit Spiraldynamik® besonders wirksam?
Die Spiraldynamik® ist eine ganzheitliche Therapiemethode, die die funktionellen Verbindungen von Muskeln, Knochen und Gelenken berücksichtigt. Bei der Hallux valgus Therapie mit Spiraldynamik® wird daher nicht nur die Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks korrigiert, sondern auch die Ursache der Fehlstellung behandelt.
Die Spiraldynamik® Therapie zielt darauf ab, die Muskulatur im Fuss zu kräftigen und die Fehlstellungen zu korrigieren. Dies geschieht durch gezielte Übungen, die die Muskeln und Gelenke des Fusses trainieren.
Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse des Patienten angepasst und unter Anleitung eines erfahrenen Therapeuten durchgeführt. Die Übungen sind in der Regel einfach und können auch zu Hause durchgeführt werden.
Die Spiraldynamik® Therapie ist eine sanfte und effektive Therapiemethode, die ohne Operation oder Medikamente auskommt. Studien haben gezeigt, dass die Therapie bei den meisten Patienten zu einer Verbesserung der Beschwerden und einer Korrektur der Fehlstellung führt.
Vorteile der Spiraldynamik® Hallux valgus Therapie:
- Ganzheitliche Therapie: Die Therapie berücksichtigt nicht nur die Fehlstellung des Grosszehengrundgelenks, sondern auch die Ursache der Fehlstellung.
- Sanfte Therapie: Die Therapie ist ohne Operation oder Medikamente möglich.
- Effektive Therapie: Studien haben gezeigt, dass die Therapie bei den meisten Patienten zu einer Verbesserung der Beschwerden und einer Korrektur der Fehlstellung führt.
Eine Hallux valgus Therapie mit Spiraldynamik® ist auch besonders wirksam, weil sie die Ursache der Fehlstellung behandelt und nicht nur die Symptome. Die Spiraldynamik® geht davon aus, dass alle Körperteile in einer natürlichen Spiralbewegung miteinander verbunden sind. Bei einem Hallux valgus ist diese Spiralbewegung gestört. Die Therapie mit Spiraldynamik® zielt darauf ab, diese Spiralbewegung wiederherzustellen.
Ablauf der Therapie
Die Therapie besteht aus drei Säulen:
- Bewegungstherapie: Ziel der Bewegungstherapie ist es, die Beweglichkeit und Kraft der Muskeln im Fuss und im Unterschenkel zu verbessern. Die Übungen werden individuell an den Patienten angepasst und sollen dazu beitragen, dass der Fuss wieder in die richtige Position kommt.
- Sensomotorische Schulung: Die sensomotorische Schulung soll dem Patienten helfen, die veränderte Wahrnehmung seines Fusses zu korrigieren. Dazu werden Übungen durchgeführt, die die Propriozeption, also das Körpergefühl, verbessern.
- Fussorthopädie: In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, zusätzlich zu den Übungen auch Fussorthopädie einzusetzen. Dazu gehören Einlagen, die den Fuss in die richtige Position bringen und die Muskulatur unterstützen.
Studien haben gezeigt, dass die Spiraldynamik-Therapie bei Hallux valgus wirksam ist. Bei etwa 80 % der Patienten konnte die Fehlstellung vollständig oder teilweise korrigiert werden. Ausserdem konnten die Schmerzen und Einschränkungen im Alltag deutlich reduziert werden.
Die Vorteile der Spiraldynamik-Therapie im Vergleich zu einer Operation sind:
- Die Therapie ist sanfter und führt seltener zu Komplikationen.
- Die Therapie ist kürzer und kann ambulant durchgeführt werden.
- Die Therapie ist kostengünstiger.
Die Spiraldynamik-Therapie ist eine gute Alternative zur Operation bei Hallux valgus. Sie ist wirksam und kann die Lebensqualität der Patienten deutlich verbessern.
Die Spiraldynamik® Therapie zielt darauf ab, die Ursachen zu beheben oder zu verbessern.
Behandlungsmöglichkeiten
Für eine Behandlung von Hallux valgus werden verschiedene Methoden eingesetzt, darunter:
- Manuelle Therapie
- Bewegungstherapie
- sensomotorisches Training
- Beratung zu gesundem Schuhwerk
Die manuelle Therapie wird eingesetzt, um die Fehlstellung des grossen Zehs zu korrigieren. Dabei werden die Muskeln und Bänder des Fusses gedehnt und gestärkt.
Die Bewegungstherapie hilft, die Beweglichkeit des Fusses zu verbessern und die Muskeln zu stärken. Dazu werden verschiedene Übungen durchgeführt, die auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten abgestimmt sind.
Das sensomotorische Training zielt darauf ab, die Wahrnehmung des Fusses zu verbessern und die Bewegungsabläufe zu optimieren. Dazu werden verschiedene Übungen auf einer sensomotorischen Matte oder einem Balanceboard durchgeführt.
Die Beratung zu gesundem Schuhwerk hilft, die Fehlstellung des grossen Zehs zu vermeiden oder zu verringern. Dazu wird der Patient über die richtige Schuhwahl informiert und erhält Unterstützung bei der Suche nach geeigneten Schuhen.
Studien haben gezeigt, dass die Spiraldynamik® Therapie bei der Behandlung von Hallux valgus wirksam ist. In einer Studie konnte gezeigt werden, dass die Fehlstellung des grossen Zehs bei 80% der Patienten nach einer Spiraldynamik® Therapie um mindestens 50% reduziert wurde. Bei 60% der Patienten war die Fehlstellung vollständig behoben.
Die Spiraldynamik® Therapie ist eine sanfte und wirksame Therapiemethode, die ohne Operation oder Medikamente auskommt. Sie ist daher besonders geeignet für Patienten, die eine nicht-operative Behandlung ihres Hallux valgus wünschen.
Hier sind einige konkrete Beispiele, wie die Spiraldynamik® Therapie zur Behandlung von Hallux valgus eingesetzt werden kann:
- Bei einer Fehlstellung des Fussgewölbes kann die Spiraldynamik® Therapie eingesetzt werden, um das Fussgewölbe zu stärken und zu stabilisieren. Dazu werden Übungen durchgeführt, die die Fussmuskulatur und das Bindegewebe des Fussgewölbes trainieren.
- Bei Schwächen der Fussmuskulatur kann die Spiraldynamik® Therapie eingesetzt werden, um die Fussmuskulatur zu stärken. Dazu werden Übungen durchgeführt, die die Muskeln des Fusses und des Unterschenkels trainieren.
- Bei Übergewicht kann die Spiraldynamik® Therapie eingesetzt werden, um das Gewicht zu reduzieren. Dazu werden Übungen durchgeführt, die die Muskeln des gesamten Körpers trainieren.
- Bei falschem Schuhwerk kann die Spiraldynamik® Therapie eingesetzt werden, um den Patienten über die richtige Schuhwahl zu informieren und ihm bei der Suche nach geeigneten Schuhen zu helfen.
Die Spiraldynamik® Therapie ist eine individuelle Therapie, die auf die Bedürfnisse des jeweiligen Patienten abgestimmt wird. Daher ist es wichtig, dass die Therapie von einem erfahrenen Therapeuten durchgeführt wird.
Hallux valgus wirkungsvoll behandeln
Die Behandlung des Hallux valgus richtet sich nach dem Ausmass der Fehlstellung und den Beschwerden des Patienten. Hallux valgus kann mit Spiraldynamik® Therapie effizient und wirkungsvoll behandelt werden.
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Literatur
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